Janeiro Branco
A campanha JANEIRO BRANCO foi criada em 2014, em Minas Gerais, pelo psicólogo Leonardo Abrahão. O movimento busca incentivar as pessoas a mudarem suas vidas com equilíbrio e buscarem o que as faz felizes. Durante todo o mês de Janeiro instituições de saúde estarão promovendo ações para o incentivo ao cuidado à saúde mental. Não deixe de participar e incentivar amigos e parentes ao autocuidado mental.
Por que Janeiro Branco?
Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós.
A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.
8 atitudes para um mundo com mais saúde mental:
Políticas públicas para saúde mental
Prática de exercícios físicos
Práticas de hobbies terapêuticos
Condições sociais dignas de existência
Qualidade de vida
Contato com a natureza
Vínculos sociais profundos
Autoconhecimento
todos têm direitos à saúde mental!